Közhelyszámba menő tapasztalatunk: ha keveset, vagy nem eleget alszunk, a szokottnál idegesebbé, érzékenyebbé, sérülékenyebbé válunk. Ugyanakkor azt csak viszonylag kevesen tudjuk, hogy a kialvatlanság károkat okozhat a bőrünknek is.

Nagy örömömre szolgál bemutatni a következő terméket, a Music Safe Pro füldugót, hisz amellett, hogy praktikus, még az egészségünket is védi...

Azok a négy évnél kisebb gyerekek, akik éjszakánként tíz óránál kevesebbet alszanak, kétszer nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak vagy elhízottak öt év elteltével - állapította meg egy amerikai tanulmány.

Dj Padaban tesztelte le a kifejezetten zenészek, DJ-k, zenekedvelők számára kifejlesztett szűrős füldugónkat.

A hétvégi hosszabb alvás nem pótolja a hétköznapok alváshiányát, állítja egy tanulmány. Amerikai kutatók 159 felnőttet vizsgáltak, és azt találták, hogy egy tíz órás “gyógyító” alvással nem ellensúlyozható az, ha néhány napig csak négy órát aludtak éjszaka.

De vajon mennyi alvásra van szüksége az embernek?

30 éves vagyok, és most voltam utoljára szórakozóhelyen, ez elég intő példa volt nekem, száműzöm az életemből a hangos zenét.

Tudósok szerint megvan a válasz arra, miért képes valaki úgy aludni, mint a bunda akkor is, ha óriási hangzavarban kell ezt tennie, míg mások a legkisebb zajra is felriadnak. A titok nyitja az agyunkban található.

A mai napig nem bizonyították még, hogy mennyi az ideális alvásigénye az embernek.Kutatásokat végeznek még mindig, és arra a megállapításra jutottak, hogy akik nyolc vagy annál több órát aludtak, vagy négynél kevesebbet, magasabb kockázattal haltak meg korábban, mint azok, akik 6-8 órát aludtak éjszakánként.

Jelentősen károsítja a tizenévesek hallását az, hogy túl sokszor és túl hangosan hallgatják iPodjukat - derült ki egy az Egyesült Államokban készült felmérésből. A szakemberek felvilágosítást sürgetnek.