A hazánkban újdonságnak számító BodyART alapjául a jóga és a gyógytorna szolgálnak. Így a gyakorlatok a nyújtás és az erősítés újfajta dinamikus keverékét adják. Ezt azt jelenti, hogy az is, akinek a jóga túl unalmas és lassú, vagy akinek nem elegendő a bizonyos izomcsoportokat külön megdolgoztató edzés kondi gépekkel, egyaránt örömét lelheti benne. 
Korunk embere általában mozgásszegény életmódot él, emellett ülőmunkát is végez, ami sokszor párosul helytelen testtartással. Mivel a legnagyobb terhelés általában a gerincünket és a deréktáji izmokat éri, ezek megerősítésével kiküszöbölhetőek a későbbi fájdalmak és ízületi problémák. Ezen izomcsoportok edzésében és tartásunk javításában is segít.

tovább..

Egy brit horkoláskutató intézmény felmérése szerint a vakációk 54% százalékát jelentősen megzavarja a horkolás, és az érintettek több mint a negyedének kellett másik szobába elvonulnia aludni.
A horkolás nem csak az ebben szenvedőknek kellemetlen, hanem a család és a barátok tűrőképességének is a próbája.

tovább..

Idős ismerősöm látása annyira megromlott, hogy egyetlen jelet vagy számot sem tud elolvasni a maschke táblázaton, ez az a tábla, amit végig olvasunk a szemorvosnál a vizsgálat során.

Nagyon sokféle módon próbáltunk segíteni a látásán ill. azon, hogy minél komfortosabban érezze magát. Az volt a nehéz, hogy sehol nem kaptunk egy átfogó tájékoztatást, hanem kicsi lépésenként kellett mindenre rájönnünk.
tovább..

Úgy érezzük, hogy van egy kis súlyfeleslegünk, belenézünk a tükörbe, és nem egy modell alkatú egyén néz vissza ránk? Egyszerűen azt érezzük, hogy tennünk kell ellene, és épp láttunk is egy pihetnető fogyókúrás ajánlatot a tévében. Szinte meg sem kell mozdulnunk és fogyunk. Fontos, hogy hogyan kezdünk neki a fogyúkurának, az ilyen energiabefektetést mellőző fogyásnak csak hízás lesz a vége. tovább..

Lényeg az, hogy figyelni kell magunkra 40 felett. Ennek egy jó módszere a súlykontroll, súlyelemzés. Fontos, hogy nap mint nap álljunk rá a mérlegre, még ha tudjuk is hogy nem azt mutatja amit szeretnénk. Nézz tükörbe kritikusan nap mint nap. Ma a fiatalság mindenek előtt, ezt sugallja a média, és minden körülötted. A fogyókúra nem a végső megoldás, ez csak egy eszköze a súlykontrollnak.

tovább..

Magyarországon, az utóbbi időben a fogászati kezelésekre nagyobb hangsúlyt fektetünk.  Bár,a Krisztus előtt 2000 körüli időkből származó babilóniai ékírások is arról tanúskodtak, hogy akkoriban is ismerték a fogfájást, a foggyógyászat, mégis, csak a XIX. század elején kezdett valamelyest orvostudomány-formát ölteni. Az első amalgám-tömés egy Murphy nevű londoni fogorvos keze alól került ki 1825-ben. tovább..